Емоционалните разходи се случват, когато индивид харчи пари с единствената цел да подобри настроението. Някои причини хората да участват в емоционални разходи са:
а) подобряване или поддържане на настроение,
б) се справят със стреса,
в) справяне със самотата и
г) подобряване на самочувствието.
Хората понякога използват емоционални разходи за справяне с проблеми, защото смятат, че е по-здравословно от хапването, алкохола или наркотиците. Емоционалното харчене обаче може да бъде толкова опасно, колкото алкохола или наркотиците. Ако не се полагат грижи, емоционалните разходи могат да доведат до финансова разруха. Емоционалните разходи могат да доведат до изразходване на пари за ненужни покупки, което намалява количеството пари на разположение за смислени покупки или необходими спестявания. Проблемът с емоционалните разходи е, че той се натрупва и в крайна сметка харчите повече, отколкото трябва. (Следвайте простите стъпки в „ Вземете емоционалната харчене под контрол“ , за да помогнете.)
Както при всеки друг проблем, първата стъпка в справянето с емоционалните разходи е да признаете, че го правите. След това, опитайте да ограничите емоционалните си разходи, като прегледате това, което притежавате и изчислите разходите за емоционални разходи за вашите финанси. Най-добрият начин да направите бърза снимка на нетната си стойност е да създадете личен баланс. След като създадете личен финансов отчет, съставете бюджет и бъдете решени да се придържате към него. В бюджета си не забравяйте да включите разни парични средства, когато се чувствате като харчите извън бюджета. Друг начин за спиране на емоционалните разходи е да намерите нещо друго, което да използвате като емоционален тласък или облекчаване на стреса. Изследвайте здравословни дейности, които ви карат да се чувствате по-добре, като упражнения, четене и др. Въпреки че е необходимо много самоконтрол, за да ограничите емоционалните разходи, си струва отгоре да избягвате финансовите разрушения.
За да научите повече за бюджета, не забравяйте да прочетете нашата свързана статия Вземете бюджета си в борбата с формата.
На този въпрос отговори Чизоба Мора.
